Wie wähle ich den richtigen Gehörschutz?
Die richtige Auswahl hängt von drei Punkten ab:
- Schallpegel in dB
- Dauer der Exposition (wie lange pro Schicht)
- Arbeitsumgebung (Staub, Öl, Helm, Brille, Kommunikation)
Erst danach entscheidest du dich für den Typ, z. B. Ohrstöpsel oder Kapselgehörschutz.
Die wichtigste technische Kennzahl für die Auswahl ist die SNR.
Was bedeutet SNR?
SNR steht für Single Number Rating. Das ist ein durchschnittlicher Dämmwert in dB, der angibt, wie stark der Gehörschutz Lärm reduziert.
Ein einfaches Beispiel:
- Arbeitsumgebung: 95 dB
- Gehörschutz: SNR 30
- Theoretisch reduziert auf: 65 dB
In der Praxis zählt aber die Realität: Sitz, Dichtheit und konsequentes Tragen entscheiden. Schlecht eingesetzt = deutlich weniger Dämmung.
Wie viel Dämmung brauche ich bei 95 dB?
Bei 95 dB willst du den Pegel in einen sicheren Bereich bringen. Als praxisnahes Ziel gilt oft: ungefähr 70 bis 80 dB am Ohr.
Rechenbeispiel:
- 95 dB Arbeitsumgebung
- Mindestens 15 dB Dämmung, um unter 80 dB zu kommen
In der Praxis wählen viele eine SNR von 20 bis 30 dB, damit du Reserve hast. Wichtig: SNR ist ein Mittelwert. Wenn der Gehörschutz nicht sauber sitzt, kann die echte Dämmung deutlich niedriger sein.
Ist mehr Dämmung immer besser?
Nein. Zu viel Dämmung kann im Alltag sogar gegen dich arbeiten.
- Kommunikation wird schwierig
- Warnsignale werden schlechter wahrgenommen
- Viele setzen den Gehörschutz dann „kurz“ ab und genau das ist das Problem
Ziel: Lärm in einen sicheren Bereich bringen. Nicht unnötig „tot dämmen“.
Wann nimmst du Ohrstöpsel und wann Kapselgehörschutz?
Bei 95 dB funktionieren beide Varianten, solange die SNR passt und der Sitz stimmt.
- Ohrstöpsel: angenehm bei langer Tragedauer, gut unter Helm/Visier
- Kapselgehörschutz: schnell auf- und absetzbar, oft stabil im Sitz
- Kombination: bei sehr hohen Pegeln (z. B. über 100 dB) oder wenn du Reserve brauchst
Praktisch für Werkstatt und Lager ist ein Ohrstöpsel-Spender. Dann ist Gehörschutz direkt da, wo er gebraucht wird.
Häufiger Fehler bei SNR
Viele greifen einfach zur höchsten SNR „zur Sicherheit“.
Das ist nicht automatisch schlau. Die passende Dämmung richtet sich nach gemessenem dB-Wert und der Arbeitssituation. Wenn du zu stark dämmst, leidet oft die Akzeptanz – und dann wird der Schutz nicht konsequent getragen.
Wenn du unsicher bist: lieber messen oder kurz beraten lassen, statt raten.